Para quem tem creatinina alterada · Risco renal · Diabetes · Hipertensão
Você tem risco renal. Esses 30 dias importam.
Um programa criado por nefrologista para quem recebeu um resultado preocupante
e quer entender o que está colocando seus rins em risco — e o que fazer agora,
antes que a função renal piore.
"Atendo pacientes com doença renal crônica há anos. A pergunta que mais ouço no consultório é:
'minha creatinina subiu — o que eu faço?' Criei esse programa para responder isso com
clareza, antes que a janela de ação se feche."
Esse programa é pra você?
Para quem é — e para quem não é
✓ Para quem é
· Tem creatinina alterada ou TFG abaixo do esperado
· Tem diabetes ou hipertensão e quer proteger os rins
· Tem histórico familiar de doença renal
· Quer entender seus exames com clareza
· Busca orientações práticas baseadas em evidências
✗ Para quem não é
· Já está em diálise ou necessita de cuidado intensivo
· Busca substituir completamente o acompanhamento médico
· Espera diagnóstico ou prescrição de medicamentos
· Está em urgência ou emergência renal
Resultados esperados
O que você vai conseguir em 30 dias
🔬
Entender seus exames renaisCreatinina, TFG, proteinúria, potássio: saber o que cada número significa e quando se preocupar.
🍽️
Ajustar sua alimentação com segurançaOrientações práticas sobre sal, proteína, potássio e hidratação adequada para seu perfil.
💊
Saber quais hábitos prejudicam os rinsAnti-inflamatórios, automedicação, excesso de suplementos: o que evitar e por quê.
📊
Monitorar sua evolução com critérioQuando repetir exames, o que pedir ao seu médico e como interpretar a resposta ao tratamento.
🤝
Participar da consulta de forma ativaChegar ao consultório com perguntas certas e entender as orientações do seu nefrologista.
Conteúdo completo
O que está incluído no programa
🎬
16 aulas gravadas em vídeo4 semanas temáticas, aulas curtas (~12 min cada), liberadas progressivamente. Assista no celular, no seu ritmo.
📋
Guia de Exames Renais (PDF)Creatinina, TFG, proteinúria, potássio, ureia: o que cada número significa e quando se preocupar.
🥦
Plano alimentar de proteção renal (PDF)Orientações práticas sobre sal, proteína, potássio e hidratação baseadas em evidências nefrológicas.
💊
Lista de Medicamentos Nefrotóxicos (PDF)Referência rápida sobre anti-inflamatórios e analgésicos que prejudicam os rins — o que evitar no dia a dia.
🩺
Script para Consulta Médica (PDF)As perguntas certas para levar ao seu nefrologista. Chegue mais preparado e aproveite cada consulta ao máximo.
💬
Grupo de dúvidas exclusivoSuporte direto com a Dra. Taynara durante os 30 dias. Dúvidas respondidas em até 48h úteis.
📡
1 aula ao vivo de encerramentoEncontro síncrono no dia 30 para revisão, casos reais e orientações personalizadas ao vivo.
Currículo completo
O que você vai aprender semana a semana
Dias 1–2
Boas-vindas + Diagnóstico InicialComo usar o programa e onde você está agora
Como usar este programa para aproveitar ao máximo
Ficha de exames: registre seu ponto de partida
Sem. 1
Entender — Seus rins e seus examesDias 3–9 · 4 aulas
Como seus rins funcionam — explicação clara, sem jargão
O que é creatinina e por que ela sobe
TFG — o principal indicador da sua função renal
Como ler seu exame de urina (proteinúria, RAC, microalbuminúria)
Sem. 2
Proteger — Alimentação e hábitosDias 10–16 · 4 aulas
Alimentação: o que protege e o que destrói os rins
Hidratação: quanto beber e como saber se está adequado
Sal, potássio e proteína — o equilíbrio certo para o seu caso
Medicamentos nefrotóxicos: o que evitar e por quê
Sem. 3
Controlar — Diabetes, pressão e maisDias 17–23 · 4 aulas
Diabetes e rim: metas de glicemia que protegem a função renal
Hipertensão: alvos de pressão em quem tem risco renal
Sono, estresse e inflamação — o impacto que ninguém explica
Suplementos: o que pode ajudar e o que prejudica
Sem. 4
Monitorar — Seu plano de longo prazoDias 24–30 · 4 aulas
Quando repetir os exames e o que solicitar ao médico
Como aproveitar ao máximo cada consulta nefrológica
Sinais de alerta: quando buscar atendimento urgente
Construindo seu plano pessoal de 90 dias
Só para esta turma
Além do programa completo, você recebe 3 bônus
B1
Cartão de Emergência RenalPDF de 1 página para guardar na carteira ou no celular. O que fazer — e o que NÃO fazer — se você tiver um sintoma preocupante. Para quando surgir a dúvida: "isso é grave?"
+R$47
B2
Tracker de Exames RenaisPlanilha Google Sheets para registrar creatinina, TFG e proteinúria ao longo do tempo. Visualize sua evolução e chegue ao consultório com histórico completo na mão.
+R$47
B3
Acesso à próxima turmaSe sua agenda não permitir acompanhar agora, você pode repetir o programa na turma seguinte — inclusive a aula ao vivo de encerramento. Sem custo adicional.
+R$97
* Bônus exclusivos da turma atual. Disponibilidade sujeita a alteração.
Minha creatinina está alterada — esse programa é para mim?
Sim, o programa foi desenhado especialmente para pessoas com creatinina elevada ou com fatores de risco para doença renal. Você vai entender o que esse valor significa, como ele se relaciona com sua TFG e quais cuidados são mais relevantes para o seu caso.
O que é TFG e por que ela importa?
A Taxa de Filtração Glomerular (TFG) estima a capacidade dos seus rins de filtrar o sangue por minuto. É o principal indicador de função renal. Uma TFG acima de 90 mL/min/1,73m² é considerada normal; abaixo de 60 por mais de 3 meses pode indicar doença renal crônica. No programa, você vai aprender a interpretar esse número no contexto da sua saúde.
Esse programa substitui minha consulta com nefrologista?
Não. Este programa é de natureza educativa e não substitui consulta médica, diagnóstico, prescrição de medicamentos ou acompanhamento especializado. O objetivo é complementar seu cuidado: chegar mais preparado ao consultório, entender melhor as orientações do seu médico e adotar hábitos de proteção renal no dia a dia.
Tenho diabetes e hipertensão — posso participar?
Sim. Diabetes e hipertensão são as principais causas de doença renal crônica no Brasil. O programa aborda diretamente o cuidado renal nesse contexto — controle glicêmico, pressão arterial, alimentação e medicamentos que protegem os rins.
Como vou acessar o conteúdo?
Após a confirmação do pagamento, você recebe por e-mail as instruções de acesso à plataforma e ao grupo exclusivo. O acesso é pelo celular ou computador, sem precisar instalar nada.
Por quanto tempo terei acesso ao conteúdo?
O acesso às aulas gravadas fica disponível por 12 meses a partir da data de inscrição, permitindo que você reveja o conteúdo com calma. A aula ao vivo e o grupo de suporte têm duração de 30 dias.
Preciso ter feito exame antes de começar?
Não é obrigatório. Mas se você tiver resultados recentes de creatinina, ureia, TFG estimada ou exame de urina, poderá aproveitá-los para contextualizar melhor o conteúdo e as orientações do programa.
Programa Renalmente Vivos
30 dias para transformar a forma como você cuida dos seus rins.
16 aulas · 4 PDFs exclusivos · Grupo de suporte · Aula ao vivo
O Programa Renalmente Vivos é um conteúdo de caráter educativo e informativo.
Não se destina a substituir consulta médica, diagnóstico clínico, prescrição de medicamentos
ou qualquer forma de tratamento especializado. Em caso de sintomas agudos, urgência ou emergência
renal — como diminuição brusca da urina, inchaço intenso, dor lombar severa ou alteração de consciência
— procure imediatamente um serviço de saúde.
As orientações do programa são gerais e baseadas em evidências científicas, mas podem não se
aplicar integralmente a todos os casos. Sempre compartilhe as informações obtidas aqui com o
profissional de saúde responsável pelo seu acompanhamento.
Resultados individuais podem variar. O programa oferece orientações educativas baseadas
em evidências nefrológicas, mas a resposta de cada pessoa depende de fatores clínicos individuais,
grau de adesão, condições associadas e histórico de saúde. Não há promessa de cura, reversão de
doença ou substituição de tratamento médico.